Khasiat Ulam

Jenis Ulam	Khasiat
Pegaga	kaya vitamin dengan A dan C serta zat besi yang sering dijadikan sayur-sayuran ‘rasmi’ untuk wanita ketika berpantang. Ia membantu membangkitkan selera makan meredakan masalah penghadaman mengelakkan penyakit buasir menyejukkan badan mempercepatkan proses penyembuhan luka melancarkan aliran darah, terutama bagi wanita yang ada masalah haid serta keputihan.
Timun	menyingkirkan bahan toksik dari badan. membantu mengatasi masalah sakit tekak, gatal kerongkong dan batuk merendahkan tekanan darah menambah selera makan penjagaan kecantikan kulit wajah.
Cekur	mengubati batuk, sakit tekak dan meredakan demam. mempunyai bahan antibakteria, antikulat dan antikeradangan.
Kunyit Muda	kunyit mengandungi curcumin yang memberikan warna kuning jingga berpotensi untuk merawat barah. mengandungi banyak bahan antioksidan yang lebih baik berbanding vitamin C dan E, mampu melindungi sistem kardiovaskular, merendahkan kadar kolesterol dalam darah dan merawat demam kuning. mempercepatkan penyembuhan luka dan mengecutkan rahim.
Petai	membantu mengawal penyakit kencing manis dan tekanan darah tinggi.
Pucuk Kaduk	membantu menguatkan tulang, melegakan batuk, selesema dan sengal sendi.
Pucuk Gajus	boleh mengubati masalah cirit-birit, mual dan muntah daun tua yang dilumatkan boleh dijadikan ubat untuk kulit melecur atau penyakit kulit lain.
Lobak Merah	kaya dengan vitamin A dan mineral seperti kalium, magnesium, fosforus dan sulfur. Ia baik untuk membantu mengatasi masalah rabun malam akibat kekurangan vitamin A dan kandungan serat tinggi dapat memperbaiki gangguan saluran usus.
Mengkudu	Ia kaya dengan beta karotin dan zat besi yang baik digunakan untuk mengatasi masalah kurang darah. Buah mengkudu masak pula mengandungi bahan antiseptik berfungsi melegakan kesakitan, bahan antioksidan, merangsang pengeluaran sel darah putih dan meningkatkan daya ketahanan badan
Jering	Ia kaya dengan protein, karbohidrat dan serat yang dipercayai membantu mengubati penyakit kencing manis